Premer prostate v normalnem stanju ni več kot 4 cm. Vendar ta majhen organ včasih povzroča resne težave pri moških, v katerih opazimo dolg potek zdravljenja. Težave z uriniranjem ali celo težave z erekcijo so glavni znaki prostatitisa, ki se jih mnogi moški po vsem svetu želijo znebiti. Zato je pomembno vedeti, kako preprečiti razvoj bolezni in se ne srečati z zapleti.
Vrste preprečevanja prostatitisa
Moški popolnoma različnih starosti se lahko soočijo s težavo. Vzroki za prostatitis so različni - vse je odvisno od značilnosti telesa in življenjskega sloga. V večini primerov je vzrok bolezni okužba ali vnetja po prehladu v medenici.
Prostatitis se razvije iz naslednjih dejavnikov:
- Okužba vstopi v telo z nezaščitenim spolnim odnosom. Zato morate vedno uporabljati kondom, tudi z običajnim partnerjem.
- Pogost vzrok poraza je sedeč življenjski slog in periodično zaprtje. V tem primeru je krvni obtok v majhni medenici moten in težava se pojavi.
- Če obstajajo kronične žarišča okužbe, se imunost telesa resno poslabša.
- Težava se lahko širi zaradi stalnega stresa in slabega spanja.
- Priporočljivo je tudi izključiti hipotermijo.
Odprava vsakega od opisanih dejavnikov je preprečevanje prostatitisa.
Primarno
Preprečevanje bolezni je razdeljeno na primarno in sekundarno. Primarno pomeni opozorilo na bolezen v tistem trenutku, medtem ko je oseba še vedno zdrava.
Da bi se v prihodnosti izognili težavam, je treba redno obiskati zdravnika in navesti najmanjše znake pojava bolezni. Učinkovit ukrep za preprečevanje bolezni je aktiven življenjski slog in reden varen seks.
Sekundarna
Sekundarna preventiva pomeni odpravo poslabšanja in ponovitve pri tistih ljudeh, na katere je bolezen že vplivala.
Če ne sprejmete aktivnih ukrepov za odpravo bolezni, se lahko razvije v kronični prostatitis, katerega širjenje je treba preprečiti z obiskom njegovega zdravnika.
Spekter zdravljenja za preprečevanje
Če je zdravnik diagnosticiral osebo prostatitisa, se mora bolnik znebiti slabih navad, izvajati posebne športne vaje doma ali v bolnišnici, ko se je prijavil na tečaj terapevtskih vaj. To bo zmanjšalo tveganje za razvoj bolezni in pospešilo postopek zdravljenja.
Zavrnitev slabih navad
Najprej morate s prostatitisom opustiti glavno slabo navado - kajenje. Po mnenju raziskovalcev cigarete prispevajo k razvoju prostatitisa. Analize moških smo analizirali brez te slabe navade in z njo. Izkazalo se je, da je odstotek škode na prostatitisu večji, če oseba trpi zaradi nikotinske odvisnosti. Bolj ko človek kadi cigarete na dan, hitreje se poveča tveganje za pridobitev bolezni.
Slaba navada tudi upočasni postopek obnovitve in še dodatno izzove ponovitev.
Če pacient ne želi opustiti kajenja, bo imel naslednje težave:
- Imuniteta se bo resno zmanjšala.
- Krvni obtok bo moten.
- Kamni se bodo pojavili v prostati.
Če vse to ne prestraši bolne osebe in še vedno ne želi opustiti kajenja, potem je vredno ugotoviti, da bo odvisnost od nikotina posledica popolnega pomanjkanja spolne privlačnosti za partnerja. Nikotin bo vplival na človeški živčni sistem, kar bo privedlo do znižanja ravni testosterona in zmanjšanja libida. To ne bo samo zmanjšalo občutkov med seksom, ampak bo povzročilo tudi pomanjkanje polno flak z ejakulacijo (ali popolna odsotnost).
Ne dovolite hipotermije
Če ima moški prostatitis, bi se moral izogniti hipotermijam - da bi se pozimi toplo oblekel, ne sedeti na hladnih predmetih in tako naprej. To je posledica dejstva, da hipotermija izzove vnetne procese, zlasti v trenutku, ko se je v telesu že pojavila osredotočenost okužbe.
Če ste med popravilom stroja podvrženi stalni hipotermiji, na primer v službi ali v garaži, obstaja tveganje, da bo prostatitis šel v akutno obliko, saj se tveganje za okužbo spodnjega sečnega trakta poveča.
Šport
Pri prostatitisu je izredno pomembno, da se začnete ukvarjati s telesno aktivnostjo, saj bodo spodbudili krvni obtok v medenici. Če celo izvajate majhno količino vaj, se bo prehrana tkiv obnovila, metabolizem se bo vrnil v normalno stanje. To bo povzročilo okrevanje.
Ker se prostatitis pojavlja s sedečim življenjskim slogom, za zdravljenje bolezni, se morate tega problema bistveno znebiti. Telesna aktivnost povzroči odtok tekočine iz poškodovanih telesnih tkiv in boleči občutki postopoma prehajajo. Prostatitis ne bo več postavil izcedka na organe, zato se bo postopek uriniranja vrnil v normalno stanje.
Šport povečuje tudi raven testosterona v moškem telesu. Če dovolimo to pomanjkanje hormonov, bo to privedlo do resnejših težav.
Vaje
Urologi verjamejo, da zmerni razredi telesne aktivnosti pozitivno vplivajo na zdravljenje prostatitisa. Toda hkrati je treba trenirati v odmerku. Najprej se morate osredotočiti na dobro počutje. Če se nelagodje in bolečina po aktivnosti stopnjevata, boste morali zmanjšati intenzivnost razredov.
Seznam dovoljenih vaj:
- Zavzemamo se za položaj - lažemo. Uporabite lahko talni ali trdi kavč, ki se ne upogne veliko. Pod glavo smo postavili majhno blazino. Roke se iztegnejo vzdolž telesa, telo je popolnoma sproščeno. Začetek vaje: Potegnite noge na sebe, razredčite kolena na strani. Pete bi morale biti skupaj, kolena pa se zelo široko ločijo. Okončine dvignemo čim višje in se nato vrnemo v prvotni položaj. 10 ali 15 ponovitev je dovolj.
- Če ostanejo v istem položaju, morajo biti noge upognjene v kolenih. Po tem jih razredčite na stranice čim bolj širše. V tem primeru morate spremljati svoje občutke - če je nelagodje, potem je to zadostna širina. Ta vaja zahteva čim bolj uporabljati dimeljsko regijo, potem se bo učinek povečal. 15 ponovitev je dovolj.
- Vklopimo se na trebuh, položimo roke po telesu. Eno nogo upognemo v koleno, jo dvignemo in nato počasi spuščamo. Gibanje je treba izvajati izjemno previdno in ne dvigovati okončine previsoko. Nato morate isto gibanje izvajati z drugo nogo. Za vsak okončin je dovolj 6 ponovitev.
- Ponovno se obrnemo na hrbet. Noge so upognjene na kolenih, začnemo dvigniti medenico in jo počasi vrniti v prvotni položaj. Potrebno je zagotoviti, da se ramenska rezila in glava ne odpravijo s tal. Dovolj je, da izvedemo 15 takšnih ponovitev.
Če je pacientu težko dati gimnastiko, ga lahko nadomestimo s pohodništvom v parku. Ko človek dela in nima dovolj časa za vaje, jih lahko zjutraj izvedete takoj - izstopite iz prevoza na več postankih prej in se peš odpravite na delo. Po več nadstropjih se povzpnite po stopnicah in ne na dvigalu. To so tudi posebne vaje, ki pomagajo znebiti bolezni.
Terapevtska gimnastika
Če se pacient doma ne utrudi zelo telesne aktivnosti, potem lahko prosi zdravnika, naj predpiše dodatno terapevtsko gimnastika.
V tem primeru bo moral priti na kliniko, tako da mu bo specialist imenoval posebne vaje. Ta metoda je učinkovitejša, ker vsako gibanje nadzoruje zdravnik.
Pravočasna medicinska pomoč
Da bi se znebili prostatitisa, ga je treba nenehno opazovati. Pravočasni medicinski poseg je jasna prednost v boju proti hudi bolezni. Glavna točka hitrega okrevanja je pravočasno in natančno določiti prisotnost bolezni. Šele v tem primeru lahko zdravnik določi, katere metode uporabiti za zdravljenje prostatitisa.
Pravilna prehrana in zdravila
Za učinkovito zdravljenje prostatitisa je treba s pravilno prehrano v telesu sprejeti potrebno količino prehranskih vlaken.
Seznam dovoljenih izdelkov:
- Sadje.
- Zelenjava.
- Cela žita.
- Bran.
Posebno pozornost je treba nameniti uporabi Bran zjutraj. To je zelo pomembno, da se znebite ali opozorite zaprtje, ki negativno vpliva na zdravljenje.
Toda ena dieta ni dovolj, da bi se znebila prostatitisa, zato se je treba zateči k pomoč zdravil. Zdravniki lahko predpišejo protivnetne in protibolečinske tablete ter aktivirajo imunost in regenerativne sposobnosti celic zdravila.
Zdravila, ki jih predpiše specialist, morajo biti še naprej mesec in pol, in če napredek ni viden, boste morali narediti več pristopov.
Ljudske metode doma
Vse folk in domače metode je mogoče uporabiti le z dovoljenjem izkušenega zdravnika. Neželeno je vključiti v samo -posvečenost, saj lahko to privede do poslabšanja v počutju.
Pomembno! Uradno zdravniki niso našli dokazov o učinkovitosti uporabe ljudskih zdravil pri zdravljenju prostatitisa. Zato je neuporabno izvajati preprečevanje prostatitisa doma in edini način, da se znebimo bolezni, je hitro obrniti na kliniko.